يکتا فايل بهترين وبسايت دانلود فايل

تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق

تحقيق-آماده-در-مورد-تاثير-ورزش-برسلامت-قلب-و-عروق
توضیحات کوتاه و لینک دانلود
دانلود تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق قابل ويرايش تعداد صفحه :10صفحه زبان : فارسي فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش) چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه

لینک کوتاه : https://yektafile.ir/?p=1703

توضیحات کامل در مورد فایل

دانلود تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق قابل ويرايش


مشخصات تحقيق در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق
عنوان: تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق
تعداد صفحه :10صفحه
زبان : فارسي
فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش)
چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

بخشي از مطالب اين تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق :


مقدمه
اگر بپذيريم که عقل سالم در بدن سالم است و يک فرد با عقل سالم مي تواند فرد مفيدي به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمي يابيم که چرا جوامع پيشرفته سرمايه گذاري زيادي بر روي اين امرخطير يعني ورزش مي کنند. در متون تاريخي همواره از از ورزشکاران و پهلوانان بعنوان افرادي جسور و جوانمرد ياد مي شود. امروزه اثرات مفيد ورزش بر ساختار فرهنگي و اجتماعي يک جامعه بر هيچکس پوشيده نيست. اگر در جامعه اي فرهنگ ورزشي جايگاه مناسب خود را پيدا کند، افرادآن جامعه از سستي و کرختي رهايي مي يابند و علاوه بر بالا رفتن نيروي کار، از صرف هزينه هاي گزاف درمان بيماريها کاسته مي شود.

چون در هنگام ورزش موادي بنام آندورفين در بدن زياد مي شود و دستگاه گردش خون اکسيژن را به تمام بافتهاي بدن به مقدار کافي مي رساند، يک ورزشکار همواره شاداب بوده و از نشاط کافي برخوردار است. بنابراين نيازي به مواد مخدر براي دستيابي به نشاط ندارد. از طرفي نشاط ورزشي يک نشاط پايداراست و روز بروز سلامتي و نيروي فرد را افزايش مي دهد. اما سرخوشي از مواد مخدر يک سرخوشي کاذب وناپايدار بوده و به مرور نيروي فرد را تحليل برده و او را به کام مرگ مي فرستد. در سايه ورزش افراد اجتماع ، افرادي منطقي، منضبط ، با اخلاق و با گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومي که از طريق عرق کردن از بدن دفع مي شوند ، پليديها و زشتي ها جاي خود را به نشاط ، طراوت و انسانيت خواهند داد و يک روح آزاد پرورش خواهد يافت.

ورزش و ذخيره قلبي


بنا به تعريف ، ذخيره قلبي عبارت است از نيروي مصرف نشده قلب در حال استراحت ، براي رسانيدن اکسيژن به بافتهاي بدن. مکانيزمهاي ذخيره قلبي شامل تغييرات در : 1- تعداد ضربان قلب ، 2- حجم انقباضي و انبساطي ، 3- حجم ضربه اي ، 4- جذب اکسيژن توسط بافتهاي بدن، مي باشد. در يک انسان بالغ جوان ورزشکار در خلال ورزش سنگين، برون ده قلب ممکن است از حالت عادي که 6 ليتر در دقيقه است ، به 25 ليتر در دقيقه يا بيشتر برسد، مصرف اکسيژن از 250 ميلي ليتر در دقيقه به 1500 ميلي ليتر در دقيقه افزايش يابد، و ضربان قلب ممکن است از حالت عادي که 72 تا در دقيقه است به 180 تا در دقيقه افزايش يابد. افزايش نياز بدن به اکسيژن، به منظور برآورده کردن نيازهاي سوخت و ساز در خلال ورزش با افزايش چشمگير برون ده قلب ( حجم ضربه اي × تعداد ضربان قلب ) و يا جذب بيشتر اکسيژن توسط بافتها از مويرگها برآورده مي شود.

در يک انسان بالغ جوان ورزشکار در حال استراحت، خون شرياني حاوي 18 ميلي ليتراکسيژن در هر دسي ليتر خون و خون وريدي حاوي 14 ميلي ليتراکسيژن در هر دسي ليتر خون مي باشد. بنابراين اختلاف اکسيژن شرياني و وريدي در حال استراحت در حدود 4 ميلي ليتر اکسيژن در هر دسي ليتر خون مي باشد. در خلال ورزش ، افزايش در برون ده قلب حتي اگر به حداکثر مقدار ممکن هم برسد به آن اندازه کافي نيست که بتواند احتياجات متابوليک بدن را برآورده نمايد و مکانيزمي که در اينجا به کمک بدن مي آيد جذب زياد اکسيژن توسط بافتها از مويرگها در خلال ورزش است که آنقدر اکسيژن را جذب مي کند که اکسيژن وريدي بطور چشمگيري کم شده و اختلاف اکسيژن شرياني و وريدي در حال ورزش به 14 ميلي ليتر اکسيژن در هر دسي ليتر خون مي رسد.

دوستان مي توانيد اين تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق را در قالب فايل ورد با قابليت ويرايش از سایت یکتا فایل دانلود فرمایید بعد دانلود لينک دانلود در پنل کاربري شما بصورت خودکار قرار مي گيرد که با خيال راحت مي توانيد محصول دانلودی خود را دانلود فرماييد در صورت داشتن پیشنهاد از قسمت ارسال نظرات ارسال فرماييد

برای دانلود تحقيق آماده در مورد تاثير ورزش برسلامت قلب و عروق بر روی دکمه کلید فرمایید
برای دریافت اینجا کلیک کن

فایل های که ممکن است نیاز داشته باشید

نظرات کاربران

نویسنده نظر : آريانوش پريدخت - 1398/4/17 (1:24)
سلام ممنون از سايت خوبتون واقعا فايل خوب و مفيدي بود موفق باشيد
 
پاسخ پشتیبانی یکتا فایل
سلام بزرگواريد
 
نویسنده نظر : شهربانو کوشا - 1398/3/26 (2:24)
تبريک عرض ميکنم خدمت استاد دستتون درد نکنه فايل را دانلود کردم بسيار عالي و کامل
 
پاسخ پشتیبانی یکتا فایل
سلام بزرگواريد
 
نویسنده نظر : ونه شورانگيز - 1398/7/19 (8:50)
سلام فايل رو دانلود کردم بسيار عالي و مفيد است
 
پاسخ پشتیبانی یکتا فایل
با سلام ممنون از ارسال ديدگاه خود
 
برای ارسال نظر وارد سایت شوید