عنوان مطلب

پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها

توضیحات کوتاه

دانلود پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها 12 اسلايد قابل ويرايش

برای دانلود روی دکمه زیر کلیک کنید

پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها

توضیحات

دانلود پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها 12 اسلايد قابل ويرايش

توضيحات در مورد فايل دانلودي
عنوان: حركات كششي ماهيچه ها
فرمت: POWERPOINT پاورپونت (قابل ويرايش)
چاپ : بدون هيچ گونه مشکل در پرينت گرفتن
تعداد اسلايد: 12 اسلايد قابل ويرايش
زبان : فارسي

اسکرين شات پروژه حركات كششي ماهيچه ها

اسکرین شات حركات كششي ماهيچه ها

قسمتي از مطالب اين مقاله حركات كششي ماهيچه ها :

كشش ماهيچه ها بخش كليدي يك برنامه ورزشي است. حركات كششي قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهيچه هاي سفت و آسيب ديده داريد) مي تواند بدن را براي كار آماده كند. حركات كششي بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزايش مي دهد. به طور كلي حركات كششي باعث انعطاف پذيري، تعادل و هماهنگي بدن مي شود.
حركات كششي را بايد به آرامي انجام داده و در هواي آزاد تنفس كنيد ( نفس خود را نگه نداريد ) ، با حركات كششي دردناك نپريد يا آن را نگاه نداريد.
پس از انجام حركات كششي، احساس كشش ماهيچه اي طبيعي است اما اگر احساس درد مي كنيد زياده روي كرده ايد.

نظرات (1)

1 دیدگاه برای پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها

  1. نمره 5 از 5

    شهین منیژه (دانلود کننده فایل)

    سلام.. ممنون از شما دانلود کردم

    • پشتیبانی وبسایت

      با سلام
      سپاسگزارم

راهنمایی باز کردن فایل دانلود شده

1.فایل های قرار داده شده برای دانلود به منظور کاهش حجم و دریافت سریعتر فشرده شده اند، برای خارج سازی فایل ها از حالت فشرده از آخرین نسخه نرم افزار Winrar و یا مشابه آن استفاده کنید.

2.چنانچه در هنگام خارج سازی فایل از حالت فشرده با پیغام CRC مواجه شدید، فایل به صورت خراب دانلود شده است و می بایستی مجدداً آن را دانلود کنید. البته فایل های حجیم دارای قابلیت ریکاوری هستند که با استفاده از نرم افزار Winrar وارد منو Tools شوید و گزینه Repair را انتخاب کنید تا مشکل فایل دانلود شده حل شود.

3.فایل های قرار داده شده بدون پسورد می باشند

ads
ads