پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها

پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها
دانلود پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها 12 اسلايد قابل ويرايش

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه

لینک کوتاه : https://yektafile.ir/?p=1113

دانلود پروژه در مورد حركات كششي ماهيچه ها 12 اسلايد قابل ويرايش


توضيحات در مورد فايل دانلودي
عنوان: حركات كششي ماهيچه ها
فرمت: POWERPOINT پاورپونت (قابل ويرايش)
چاپ : بدون هيچ گونه مشکل در پرينت گرفتن
تعداد اسلايد: 12 اسلايد قابل ويرايش
زبان : فارسي

اسکرين شات پروژه حركات كششي ماهيچه ها


اسکرین شات حركات كششي ماهيچه ها

قسمتي از مطالب اين مقاله حركات كششي ماهيچه ها :


كشش ماهيچه ها بخش كليدي يك برنامه ورزشي است. حركات كششي قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهيچه هاي سفت و آسيب ديده داريد) مي تواند بدن را براي كار آماده كند. حركات كششي بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزايش مي دهد. به طور كلي حركات كششي باعث انعطاف پذيري، تعادل و هماهنگي بدن مي شود.
حركات كششي را بايد به آرامي انجام داده و در هواي آزاد تنفس كنيد ( نفس خود را نگه نداريد ) ، با حركات كششي دردناك نپريد يا آن را نگاه نداريد.
پس از انجام حركات كششي، احساس كشش ماهيچه اي طبيعي است اما اگر احساس درد مي كنيد زياده روي كرده ايد.

نظرات کاربران

نویسنده نظر : کيکاووس منيژه - 1398/4/4 (2:39)
سلام و وقت بخير تشکر مي کنم از مطالب و فايل هاي خوبتون مثل هميشه عالي
 
پاسخ پشتیبانی یکتا فایل
با سلام ممنون از ارسال ديدگاه خود
 

برای ارسال نظر وارد سایت شوید