دانلود کتاب همش خسته ام

دانلود-کتاب-همش-خسته-ام
توضیحات کوتاه و لینک دانلود
دانلود کتاب همش خسته ام

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه

لینک کوتاه : https://yektafile.ir/?p=1276

توضیحات کامل در مورد فایل

دانلود کتاب همش خسته ام


چرا مدام خسته ام 1 اسکرین شات

همش خسته ام ، خستگي، خستگي... چرا اين همش خسته ام؟ آيا دليل اش کم خوابي است؟ مسئوليت هاي زياد است؟ روز و شب آنلاين بودن و چرخيدن در وب و شبکه هاي اجتماعي است؟ به خاطر خوراکهايي است که مي خوريم؟ ناشي از کم تحرکي ماست؟ قضيه اي هورموني دخيل است؟ يا شايد هم? اينهاست؟
واقعيت اين است که خستگي، آن هم از نوع مفرط و مزمناش ،کارايي و بهره وري ما را بسيار پايين مي آورد .
و انرژي زيادي هم از ما نمي گيرند، اگر روي اصول انجام شوند ،مي توانند نقشي اساسي و حياتي در موفقيت ما داشته باشند .کارهايي که انجام دادنشان در نگاه اول کار حضرت فيل است ،با ذرهذره انجام دادن و روز به روز پيش بردن، به انجام و اتمام مي رسند.
اما گاهي براي انجام همين کارهاي کوچک هم انگار حال نداريم. مي دانيد چرا؟ «چون‌خسته‌ايم!» آمار و ارقام در مورد اثرات خستگي هم حيرتآور است. براي نمونه، اينها را در مورد انگلستان ببينيد:
ــ خستگي مفرط يکي از عوامل مؤثر در ?? درصد از حوادث جادهاي است .
ــ ?? درصدِ مردم از خستگيِ مفرطي که حداقل ? ماه طول مي کشد، رنج مي برند .
ــ مدت زماني که به دليل خستگي، بهره وري در کار از دست ميرود، معادل ?/? ساعت در هفته است .
ــ ?? درصد از والدين شاغل به خاطر «فرزندانشان» دچار خستگي شديد مي شوند؛ در مقابل ،? درصد از والدين به دليل «کار» احساس خستگي مفرط مي کنند.
اما چرا همش خسته ام و راه حل چيست؟ اين موضوع، هم اکنون زير ذره بين مطرح ترين دانشگاه ها و مؤسسات پژوهشي جهان است، و يافته هاي جالبي تاکنون به دست آمده است. اين يافته ها، مي توانند راه حلهاي ساده و مؤثري هم به ما بدهند تا بلافاصله بتوانيم به نبرد خستگي برويم و روزهايمان را هر چه شادابتر و پراثرتر سپري کنيم. در کتاب الکترونيک حاضر، اين دستاوردهاي علمي و راه حل ها را با شما عزيزان مطرح مي کنم .به شما قول مي دهم که خواندن و اجراي مطالب اين کتاب، کمک مي کند تا هر روز با شادابي و نشاط بيشتري به کارهاي خود برسيد و از زندگي خود هر چه بيشتر لذت ببريد.

چرا مدام خسته ام 2 اسکرین شات
فهرست مطالب همش خسته ام


چرا‌مُدام‌خسته‌ايم؟
آيا زندگي مدرن ما را خسته تر مي کند؟
شايد به انداز? کافي نمي خوابيم
نکند ساعت مغز ما تنظيم اش به هم خورده است؟
چربيِ دور شکم هم ما را خسته مي کند
شايد ميزان هورمونهاي شادي آور در بدن ما کم است
ذهن که خسته باشد، جسم هم زودتر خسته ميشود
نگذاريد خستگي، شما را خسته کند!
پيوست‌ها
ترکيبات جادويي براي مبارزه با خستگي؟
چند کار ساده که براي مقابله با خستگي مي توانيد انجام دهيد

توضيحات فايل دانلودي
کتاب بصورت فايل pdf کتاب الکترونيکي + docx فايل ورد قابل ويرايش مي باشد به همراه فايل‌هاي آموزشي تکميلي (صوتي) mp3

دوستان مي توانيد اين کتاب با ارزش را از وبسايت يکتا محصول دانلودی فرماييد بعد دانلود لينک دانلود بصورت خودکار در پنل کاربري قرار داده مي شود که با خيال راحت مي توانيد فايل خريدار شده خود را دانلود فرماييد

برای دریافت ( دانلود کتاب همش خسته ام ) کلیک فرمایید

فایل های که ممکن است نیاز داشته باشید