تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش

تحقيق-آماده-در-مورد-سلامت-روان-و-ورزش
توضیحات کوتاه و لینک دانلود
دانلود تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش قابل ويرايش تعداد صفحه : 12 صفحه زبان : فارسي فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش) چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه

لینک کوتاه : https://yektafile.ir/?p=1708

توضیحات کامل در مورد فایل

دانلود تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش قابل ويرايش


مشخصات تحقيق در مورد سلامت روان و ورزش

عنوان: سلامت روان و ورزش
تعداد صفحه : 12 صفحه
زبان : فارسي
فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش)
چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

بخشي از مطالب اين تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش :


سلامت روان و ورزش
مقدمه
بسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كوشش در ارائه چگونگي افزايش يا تقويت قواي جسماني بوسيله تربيت بدني ورزشي صرف گرديده و كمتر به مشخص نمودن ويژگيهاي سلامت روان پرداخته شده است لذا بر آن شده ايم كه حتي مختصر به تعريفي كلي از سلامت روان به شناخت اصول ويژگيهاي آن پرداخته و بخش تربيت بدني و ورزش را در اين بعد مهم انساني مشخص نمائيم.

تعريف سلامت روان


يك فرد زماني داراي سلامت روان است كه با شناخت و حفظ ويژگيهاي شخصيتي، خود را با محيط تطبيق دهد. شناخت خود مجموعه ادراكات، ارزشها، افكار و عواطف را تشكيل مي دهد كه سبب و آگاهي فرد از موجوديت خود مي شود. بدين معني او مي فهمد كيست و چيست. در تامين سلامت روان علاوه بر عوامل ژنتيكي عوامل محيطي نيز تاثير فراوان خواهند داشت. اگرچه شناخت كامل ويژگيهاي مربوط به سلامت روان در يك فرد بسيار مشكل است

ولي زماني افراد از نظر رواني سالم مي باشند كه داراي خصوصيات شاخصي گردند:


1. اعتماد به نفس دارند. از خصوصيات مثبت و برجسته خود استفاده مي كنند در عين اينكه به محدوديتها و نواقص خود آشنايي دارند توانائيهاي خود را مي شناسند و حداكثر استفاده از آن را مي كنند اين افراد واقعيت وجودي خود را انكار نمي نمايند بجاي عذرتراشي و دليل تراشي شكستها را براحتي پذيرفته و نگراني به خود راه نمي دهند.

2. احتياجات اوليه را براحتي برطرف مي نمايند. برآوردن نيازهاي اوليه زندگي بخصوص نيازهاي جسماني باعث تلاش دائمي در اين افراد مي گردد. و با شناخت واقعيتها واقع بينانه تر با مشكلات زندگي مقابله مي نمايند.

3. به ديگران به ديده خوب مي نگرند. ضمن دوست داشتن ديگران به آنها اعتماد مي كنند و در حفظ روابط با ديگران كوشا هستند محبت خويش را مستقيماً ابراز مي نمايند و براي آن شواهدي مناسب ابراز مي دارند.

4. مسئوليت پذيرند ضمن پذيرش مسئوليت مناسب با سن خود مسئوليت كارهايي كه خود انجام مي دهند را مي پذيرند از كسب تجربه لذت برده و هميشه براي بهترين نتيجه در تلاش خواهند بود.

تأثير ورزش در سلامت روان


مجموعه اين ويژگيهاي شاخص تشكيل دهنده سلامت روان در يك فرد مي باشد. بدون شك رفتار بشر تابع تماميت وجود اوست بدين معني روان تابع جسم و جسم تابع روان است. امروزه تحقيقات نشان مي دهد كه ناراحتي هاي جسماني اختلالات رواني را بهمراه داشته و برعكس. ولي نكته برجسته در تقويت قواي جسماني حفظ روان سالم مي باشد.
دكتر آرترويدر روانشناس معروف آمريكايي در تحقيق بسيار جامع خود اظهار مي نمايد عدم تعادل رواني بسياري بيماران نتيجه عدم فعاليت حركتي و ورزشي در دوران كودكي است.

جونز در قسمتي از تحقيق خود دريافت پسراني كه از نظر قواي جسماني ضعيف مي باشند علاوه بر ضعف جسماني داراي مشكلات رواني مانند احساس حقارت عدم توانائي تطبيق خود با ديگران مي باشند. راويك و مك كي دريافتند دانش آموزاني كه در مهارتهاي حركتي ضعيف مي باشند اغلب خجول و گوشه گير هستند و برعكس دانش آموزاني كه از نظر مهارتهاي حركتي قوي مي باشند داراي ويژگيهاي برجسته بسيار نماياني از نظر رفتار چون فروتني، تدبير، توجه و حس همكاري هستند.

شندل با استفاده از آزمون رواني خصوصيات رواني دانش آموزان ورزشكار و غير ورزشكار را مورد بررسي قرار داد و به اين نتيجه رسيد دانش آموزان ورزشكار داراي صفات ممتاز رفتاري چون رهبري، تحركهاي اجتماعي حس ارزشهاي فردي و اجتماعي، عدم شك و ترديد در خود عدم بهانه جوئي و نتيجتاً رشد اجتماعي بيشتر مي باشد.

چگونگي مبارزه با بيماري رواني


مسلماً عدم سازش وجود و اختلالات رفتاري در هر طبقه و صنفي و در هر گروه و جمعي بسيار مشهود است عوامل مختلفي را مي توان در بوجود آوردن يا پايه ريزي عدم سلامت روان ذكر نمود: فشارهاي اجتماعي، فقر مادي، اختلافات خانوادگي، تصادفات، بيماريها، مرگ و ميرهاي پيش بيني نشده و بسياري از عوامل خانوادگي و اجتماعي همراه با عوامل وراثتي، افراد را دچار عدم تعادل روان مي سازد.

بنابراين براي پيش گيري از بيماري رواني و حفظ سلامت روان توصيه هاي مختصري در نظر گرفته مي شود:


1. سعي كنيد به انجام فعاليتهاي ورزشي بپردازيد زيرا ورزش تنشهاي رواني را از بين مي برد و اخمها را به لبخند تبديل مي نمايد.

2. در رابطه با نگراني خود با ديگران صحبت كنيد و اگر مشكل شما جدي است از مراجعه به پزشك روان درمان مضايقه نكنيد.
3. موقعيت خود را بشناسيد و بجاي جنگيدن با آن خود را با ان سازگار سازيد. با تغذيه مناسب ورزش مناسب، استراحت كامل مواظب سلامت جسم خود باشيد.
4. با ديگران معاشرت و دوستي نمائيد.
5. براي انجام هر كاري زمان خاص و منظمي را در نظر بگيريد.
6. در نهايت ياد بگيريد كه هميشه خونسرد و فرد راحتي باشيد.
7. در نهايت اگر داراي توانائي لازم براي تحمل درد و رنج باشيد و در موقع لزوم با شهامت و بردباري برخورد نموديد به زندگي و رفاه ديگران علاقمند بوديد و در اين زمينه فعاليت داشتيد

شما از: سلامت روان برخورداريد.


نقش تربيت بدني وورزش در بهداشت رواني دانش آموزان


تربيت بدني و ورزش در مفهوم کلي کلمه، يک پديده اجتماعي است که با اعتلاي آن ،روابط افراد جامعه و سلامت جسم وروح آنها استحکام مي يابد .بنابراين ،روابط اجتماعي و تربيت بدني وورزش بر يکديگر تاثير متقابل دارند و در تامين بهداشت رواني کودک و نوجوان وهمچنين در جهت گيري مطلوب جامعه بسيار موثر مي باشد .

بر اساس تحقيقات کارشناسان سازمان بهداشت جهاني در کشورهاي صنعتي حدود ده درصد از افراد جامعه به نوعي به اختلال رواني مبتلا هستند از اين رو بهداشت رواني که هدف آن سالم سازي محيط رواني و پيشگيري از اختلالات رواني است از اهميت شاياني برخوردار است همان گونه که بيماريهاي جسماني سلامت جسم انسان را تهديد مي کند، براي سلامت رواني نيز خطراتي غير قابل اجتنابي وجود دارد . در زندگي هر شخصي لحظات حساس ،موقعيتها و پيش آمدهاي ناگوار وجود دارد.

چگونگي تاثير اين گونه رويدادها بر روي شخص و نحوه برخورد شخص با آنها از نقطه نظرات سلامت روان بسيار حائز اهميت است خانواده، مدرسه ، جامعه سه عامل مهم در بروز و ظهور بيماريهاي رواني محسوب مي شوند .نتيجتا" در هر برنامه و طرح بهداشت رواني بايد هر سه عامل فوق مورد توجه قرار گيرند .محيط رواني انسان شامل کليه عواملي است که روي رفتار وي اثر مي گذارد بسياري از آشفتگيها وسرگشتگيهاي رواني و اعتياد نتيجه روابط شخص با افراد خانواده و اجتماع است . بنابراين در پيشرفت بهداشت رواني هر جامعه ،کليه افراد آن از هر طبقه و گروهي اعم از مقامات مذهبي ،اداري ،آموزشي وقضايي وظايف خطيري ر ابر عهده دارند.بهداشت روان کودکان به خصوص بهداشت روان دانش آموزان است که يک سوم کل جمعيت را تشکيل مي دهند .مهم جلوه مي کند. هر روز صبح بچه ها را به دست مکان آموزشي به نام مدرسه مي سپاريم وظهر ويا عصر آنها را تحويل مي گيريم.در اين مدت چه اتفاقاتي ممکن است براي آنها رخ دهد؟ بايد کاري کرد که بچه ها در اين مدت آسيب نبينند.

بايد از مدرسه آغاز کرد،زيرا کودک تا هفت سالگي در آغوش خانواده است و از?تا?? سالگي در اختيار مدرسه قرار مي گيرد .شخصيت يک فرد هم تا قبل از??سالگي شکل مي گيرد .يعني نمي توان گفت که يک فرد تا ?? سالگي طبيعي بوده اما بعد از آن دچار اختلال شده است از اين رو، بسيار مهم است که مربيان يا افرادي که با بچه هاي سنين مدرسه سروکار دارند، بدانند که چگونه با بچه ها صحبت کنند.

دوستان مي توانيد اين تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش را در قالب فايل ورد با قابليت ويرايش از سایت یکتا فایل دانلود فرمایید بعد دانلود لينک دانلود در پنل کاربري شما بصورت خودکار قرار مي گيرد که با خيال راحت مي توانيد محصول دانلودی خود را دانلود فرماييد در صورت داشتن پیشنهاد از قسمت ارسال نظرات ارسال فرماييد

برای دریافت ( تحقيق آماده در مورد سلامت روان و ورزش ) کلیک فرمایید

فایل های که ممکن است نیاز داشته باشید

بررسي-تاثير-واحد-كنترل-كيفيت-در-سازمان-حسابرسي-بر-اجراي-اثر-بخش-حسابرسي-صورتهاي-مالي-از-ديدگاه-حسابرسان-شاغلبررسي تاثير واحد كنترل كيفيت در سازمان حسابرسي بر اجراي اثر بخش حسابرسي صورتهاي مالي از ديدگاه حسابرسان شاغل

دانلود - Download

توضیحات بیشتر