يکتا فايل بهترين وبسايت دانلود فايل

تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها

تحقيق-آماده-در-مورد-نقش-ورزش-در-ديابتي-ها
توضیحات کوتاه و لینک دانلود
دانلود تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها قابل ويرايش تعداد صفحه : 18 صفحه زبان : فارسي فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش) چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

دانلود - Download

لیست فایل های مشابه

لینک کوتاه : https://yektafile.ir/?p=1716

توضیحات کامل در مورد فایل

دانلود تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها قابل ويرايش


مشخصات تحقيق در مورد نقش ورزش در ديابتي ها
عنوان: نقش ورزش در ديابتي ها
تعداد صفحه : 18 صفحه
زبان : فارسي
فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش)
چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

بخشي از مطالب اين تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها :


ديابت در واقع يک بيماري مزمن است که با عدم توانايي بدن در توليد مقدار کافي انسولين براي سوخت و ساز مناسب قند، چربي و پروتئين مشخص مي شود.

همان طور که مي دانيد افراد ديابتي به دو دسته تقسيم مي شوند:


الف) وابسته به انسولين: بيماري آنها با تزريق مقدار مشخصي از انسولين، همراه با رعايت رژيم غذايي و برنامه ي ورزشي، قابل کنترل است.
ب) غير وابسته به انسولين: ديابت آنها با رژيم غذايي، ورزش و گاهي مصرف برخي داروهاي خوراکي کاهنده ي قند خون، تحت درمان قرار مي گيرد.

بنابراين بيماران ديابتي (هم افراد وابسته به انسولين و هم افراد غير وابسته به آن) مي توانند از ورزش براي کنترل بيماري اشان سود زيادي ببرند. با اين وجود بايد حتماً دقت کرد که افراد ديابتي پيش از شروع برنامه هاي ورزشي، از لحاظ شرايط باليني و پزشکي تحت معاينه و بررسي دقيق قرار بگيرند

.
فوايد ورزش در ديابت


1) ورزش از طريق کمک به کاهش وزن، سبب کاهش مقدار گلوکز خون مي شود که مي تواند در کنترل بيماري ديابت نقش مهمي را ايفا کند.
2) يکي از دلايل بروز ديابت، مقاومت بدن به انسولين است که در خون وجود دارد. ورزش با افزايش سوخت و ساز بدن، مقاومت سلول ها به انسولين را کم مي کند و باعث کارآيي بيشتر آن مي شود، پس مي تواند سبب بهبود کنترل قند بشود.

3) همان طور که مي دانيد بيماري هاي قلبي – عروقي (سکته قلبي، سکته مغزي، نارسايي کليوي، فشار خون بالا و…) در افراد مبتلا به ديابت شايع تر از ديگران است. ورزش احتمال تصلب شرايين و بروز بيماري هاي عروق را کاهش مي دهد و مي تواند بر طول عمر افراد ديابتي بيفزايد. البته براي اينکه اين نتيجه به دست آيد، برنامه ي ورزشي بايد در تمام طول عمر بيمار، حالت منسجم و منظم داشته باشد.

خطرات ورزش در افراد ديابتي


پايين افتادن قند خون (هيپوگليسمي)
وقتي برنامه ي ورزشي بسيار طولاني مدت يا شديدتر از حد مجاز باشد، ممکن است سبب افزايش اثر انسولين تزريقي يا داروي خوراکي کنترل قند خون گردد و به اين ترتيب، باعث کاهش بيش از حد قند خون شود که با علايمي مثل ضعف، سرگيجه، تعريق، رنگ پريدگي و حتي اختلال هوشياري همراه است که درمان آن نوشيدن مايعات غني از قند مثل آب پرتقال (که به آن شکر اضافه شده باشد)، آب قند و… است، در عين حال بايد براي کنترل اين وضعيت فورا به پزشک مربوطه مراجعه کرد.

بنابراين به تمام افراد ديابتي توصيه مي شود، موقع فعاليت ورزشي مقداري نوشيدني شيرين در دسترس داشته باشند.

برخي عوارض ديابت مثل نارسايي کليوي، آسيب به شبکيه ي چشم، آسيب به اعصاب محيطي… ممکن است با فعاليت هاي نامناسب بدني (از لحاظ شدت يا مدت ورزش) تشديد شود، بنابراين پيش از شروع ورزش با پزشک خودتان مشورت کنيد.
چند نکته:

توصيه هاي زير مي تواند به بيماران ديابتي کمک کند تا حين ورزش خطرات کمتري را متحمل شوند:


1) تا زماني که قند خون شما به طور مناسب تحت کنترل قرار نگرفته است، فعاليت هاي ورزشي سنگين را انجام ندهيد و حتماً قبل از شروع ورزش مورد علاقه تان، با پزشک خود مشورت کنيد تا تناسب آن رشته ي ورزشي با وضعيت جسماني و باليني شما مورد تأييد قرار گيرد.

2) تحت راهنمايي هاي گروه پزشکي، ياد بگيريد که مقدار انسولين (و يا داروهاي خوراکي کنترل قند خون) را بسته به مقدار غذايي که مي خوريد و ميزان فعاليتي که داريد، تنظيم کنيد؛ به عنوان مثال اگر قرار است ورزش سنگيني را انجام دهيد، ممکن است لازم باشد تا غذاي بيشتر بخوريد، ولي در عين حال مقدار انسولين کمتري را تزريق کنيد.

دوستان مي توانيد اين تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها را در قالب فايل ورد با قابليت ويرايش از سایت یکتا فایل دانلود فرمایید بعد دانلود لينک دانلود در پنل کاربري شما بصورت خودکار قرار مي گيرد که با خيال راحت مي توانيد محصول دانلودی خود را دانلود فرماييد در صورت داشتن پیشنهاد از قسمت ارسال نظرات ارسال فرماييد

برای دانلود تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در ديابتي ها بر روی دکمه کلید فرمایید
برای دریافت اینجا کلیک کن

فایل های که ممکن است نیاز داشته باشید