تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي

توضیحات کامل در مورد فایل

دانلود تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي قابل ويرايش

مشخصات تحقيق در مورد نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي
عنوان: نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي
تعداد صفحه : 15 صفحه
زبان : فارسي
فرمت فايل : docx word (قابل ويرايش)
چاپ : بدون مشکل در پرينت گرفتن

بخشي از مطالب اين تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي :

مقدمه
اين روزها تقريباً همه از افسرده بودن حرف مي‌زنند ولي افسرده بودن يعني چه؟ آيا يک اصطلاح پزشکي نظير عفوني شدن است و يا به مفهوم بي‌دل و دماغ بودن نزديک‌تر است؟
اين روزها تقريباً همه از افسرده بودن حرف مي‌زنند ولي افسرده بودن يعني چه؟ آيا يک اصطلاح پزشکي نظير عفوني شدن است و يا به مفهوم بي‌دل و دماغ بودن نزديک‌تر است؟ آيا مي‌توانيد افسردگي را به طور روشن با کلماتي که قابل درک براي ديگران باشد توصيف کنيد؟

به احتمال زياد درخواهيد يافت که روشن و واضح بودن در اين مورد کاري بس دشوار است زيرا کلمه افسردگي به طرق مختلف توسط آدم‌هاي مختلف به کار مي‌رود. براي بعضي‌ها افسردگي يک حالت است، براي بعضي ديگر يک نوع خاص تجربه. برخي از مردم آن را يک واکنش عاطفي در قبال زندگي مي‌دانند و برخي افسردگي را يک بيماري بشمار مي‌آورند [?]. روانشناس معروف "مارتين سليگمن" افسردگي را به عنوان سرماخوردگي رواني مي‌شناسد. اين تشبيه به خاطر شيوع فراوان اين اختلال رواني است. در حدود ?? درصد مردم در دوراني از زندگي خود به ويژه در جواني به درجاتي خفيف از حالات افسردگي مبتلا مي‌شوند[?]. هيچ انساني از افسردگي و اضطراب، تشويش و نگراني مصون نيست. هر فردي در طول عمر خود بالاخره طعم ناگوار محروميت، يأس و سرخوردگي و ماتم را مزمزه مي‌کند[?].

افسردگي حالتي از اندوه، نااميدي و بيچارگي همراه با کندي و رخوت در فعاليت‌هاي فيزيولوژيکي و رواني است. حالتي مشخص همراه با غمگيني، گرفتگي، بي‌حوصلگي، کاهش عميق ميل به فعاليت‌هاي لذت‌بخش روزمره مثل ورزش، تفريح و غذا خوردن است. افسردگي در افراد بالاي چهل سال شايع است و با آشفتگي و بي‌قراري همراه است[?].
?? درصد از بيماران مبتلا به افسردگي از کاهش انرژي شکايت دارند که اين کاهش انرژي بر روي حرفه، تحصيل و انگيزه فرد تأثير مي‌گذارد[?].

اتيولوژي افسردگي:

در اکثر اختلالات خلقي، بي‌نظمي در آمين‌هاي بيوژنيک مشاهده مي‌شود. دو واسطه شيميايي مهم در اين زمينه سروتونين و نوراپي‌نفرين مي‌باشد. کاهش ميزان سروتونين سبب تسهيل افسردگي مي‌گردد. به طوري که مهارکننده‌هاي اختصاصي بازجذب سروتونين نظير فلوگزتين تأثير خوبي در درمان افسردگي داشته‌اند. همين طور کاهش ميزان نوراپي‌نفرين نيز در گيرنده‌هاي پس‌سيناپسي باعث افسردگي مي‌شود. دوپامين را نيز در پاتوفيزيولوژي بيماري دخيل مي‌دانند. فعاليت دوپامين در افسردگي کاهش مي‌يابد[?].

شايان ذکر است که تن و روان به يکديگر کاملاً مرتبط هستند و آزردگي يکي، رنجوري ديگري را به همراه دارد. مسائل جسماني تأثير چشمگيري بر روان دارند و نبايد به آنها بي‌توجه بود. اگر نسبت به غذاي خود بي‌توجه باشيد، خواب ناکافي و نامرتب داشته باشيد و هيچگاه به ورزش و فعاليت بدني کافي نپردازيد‌، به طوري که عضلاني ضعيف و اندامي ناموزون داشته باشيد، مطمئن باشيد که در برابر ناملايمات روحي نيز آسيب‌پذير خواهيد بود و احساس و عواطف شما نيز به سهولت ممکن است دچار صدمه شود[?].

دوستان مي توانيد اين تحقيق آماده در مورد نقش ورزش در پيشگيري و درمان افسردگي را در قالب فايل ورد با قابليت ويرايش از سایت یکتا فایل دانلود فرمایید بعد دانلود لينک دانلود در پنل کاربري شما بصورت خودکار قرار مي گيرد که با خيال راحت مي توانيد محصول دانلودی خود را دانلود فرماييد در صورت داشتن پیشنهاد از قسمت ارسال نظرات ارسال فرماييد